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スタジオ紹介

Studio Gait(スタジオ ゲイト)にようこそ。

「Gait(ゲイト)とは」、英語で「歩容、足どり」という意味を表します。
「一人ひとりが自分の身体を自分で真剣に責任を持って理解し、一歩一歩、向上して行って欲しい」という思いで、「Gait(ゲイト)=歩く」と言う言葉をスタジオ名としました。

スタジオ紹介
当スタジオでは、「医療をベースとした」ピラティスを念頭に置き、お客様の身体能力を常に評価しながらセッションを進めます。
元来、ピラティスは運動療法が成り立ちであり、機能回復・予防医学の特徴を持っております。お客様がご自身の身体について納得していただける為にもグループレッスンは行わず、完全予約制のプライベートで行います。

トレーナー紹介
トレーナーは、理学療法士として整形外科クリニックで従事し、空手指導も行っている者と、ニューヨークと日本で10年以上のピラティス指導経験を持つ現役ダンサーの2人です。
医療的な見地と、パフォーマンス向上に特化した目線を合致させ、トレーナーそれぞれの得意分野から、一人ひとりに合わせたセッションを行っていきます。

このような方々にお勧めです!!

👉ポストリハビリテーション
病院でのリハビリ期間が終了し、まだ痛みや生活での不安が残るなか、自宅でのエクササイズも上手く続けられず困っていませんか?

👉アスリートやダンサーへの怪我の予防
練習を休めば痛みは和らぐのに、また練習を開始すると痛みが出て来るのは、仕方がない事だと思っていませんか?

👉パフォーマンス向上の鍵
スポーツを上達したいと思い、練習の数は多ければ多いほど、上達すると信じて疑わない、なんて事ないですか?
身体の使い方を改善すると、負担の無い効率の良い動きをするので、パフォーマンスが向上する事をご存知ですか?

👉姿勢改善
日常での家事や、趣味の活動、デスクワークなどの仕事で姿勢が悪いことを指摘され、ショックを受けた事などありませんか?

👉体型改善
脚が太いのは単にそういう体型だから、太ってるからだと思っていませんか?
脚を動かしてるのは、体幹力です。

👉尿漏れの悩み、妊娠されている方
骨盤底筋は骨格筋です。鍛えれば、強くなる。鍛えなければ、弱くなることを知っていますか?

ここに上げたのは、ほんの一例です。
もっと細かく疑問に思う事も、お伺い致します。