当スタジオの主なセッション内容についてご紹介致します。
-関節可動域トレーニング
-筋力トレーニング
-関節モビライゼーション
-PNF (固有受容性神経筋促通法)
-徹底した解剖学・生理学・運動学をベースとしたピラティス
-産前産後のピラティス
-女性に多い尿もれや子宮脱などの予防として、骨盤底筋トレーニング（Pfilates）
👉ポストリハビリテーション
病院でのリハビリ期間が終了し、まだ痛みや生活での不安が残るなか、自宅でのエクササイズも上手く続けられず困っていませんか？
👉アスリートやダンサーへの怪我の予防
練習を休めば痛みは和らぐのに、また練習を開始すると痛みが出て来るのは、仕方がない事だと思っていませんか？
👉パフォーマンス向上の鍵
スポーツを上達したいと思い、練習の数は多ければ多いほど、上達すると信じて疑わない、なんて事ないですか？
身体の使い方を改善すると、負担の無い効率の良い動きをするので、パフォーマンスが向上する事をご存知ですか？
👉姿勢改善
日常での家事や、趣味の活動、デスクワークなどの仕事で姿勢が悪いことを指摘され、ショックを受けた事などありませんか？
👉体型改善
脚が太いのは単にそういう体型だから、太ってるからだと思っていませんか？
脚を動かしてるのは、体幹力です。
👉尿漏れの悩み、妊娠されている方
骨盤底筋は骨格筋です。鍛えれば、強くなる。鍛えなければ、弱くなることを知っていますか？
ここに上げたのは、ほんの一例です。
もっと細かく疑問に思う事も、お伺い致します。