7月19日木曜15時30分から、三軒茶屋駅近隣にて、少林寺流空手の特別レッスンです。
現職の理学療法士が指導しますので、初めての人でも安心して参加できます。
詳細、ご予約は、下記までご連絡下さい。
当日のお申込みも大丈夫ですが、人数に限りがありますので、お早めにご連絡ください。
studiogait@outlook.jp
たくさんのお越しをお待ちしております！
Studio Gait
代表 黒木場 博幸
空手の出張レッスンを始動しました！！
当スタジオゲイト代表の黒木場博幸による、少人数制の空手出張レッスンです。理学療法士の見地から、身体の正しい使い方に注目しながら、健康維持やストレス発散の為に、または競技を目指していきたい方にも、丁寧に指導していきます。
今まで空手をやってみたかったけど、膝や腰が心配で…と諦めてた方も、安心して始められます。
親子で一緒に、または気の合うお友達とのセミプライベートも大歓迎です！！
当スタジオの主なセッション内容についてご紹介致します。
-関節可動域トレーニング
-筋力トレーニング
-関節モビライゼーション
-PNF (固有受容性神経筋促通法)
-徹底した解剖学・生理学・運動学をベースとしたピラティス
-産前産後のピラティス
-女性に多い尿もれや子宮脱などの予防として、骨盤底筋トレーニング（Pfilates）
👉ポストリハビリテーション
病院でのリハビリ期間が終了し、まだ痛みや生活での不安が残るなか、自宅でのエクササイズも上手く続けられず困っていませんか？
👉アスリートやダンサーへの怪我の予防
練習を休めば痛みは和らぐのに、また練習を開始すると痛みが出て来るのは、仕方がない事だと思っていませんか？
👉パフォーマンス向上の鍵
スポーツを上達したいと思い、練習の数は多ければ多いほど、上達すると信じて疑わない、なんて事ないですか？
身体の使い方を改善すると、負担の無い効率の良い動きをするので、パフォーマンスが向上する事をご存知ですか？
👉姿勢改善
日常での家事や、趣味の活動、デスクワークなどの仕事で姿勢が悪いことを指摘され、ショックを受けた事などありませんか？
👉体型改善
脚が太いのは単にそういう体型だから、太ってるからだと思っていませんか？
脚を動かしてるのは、体幹力です。
👉尿漏れの悩み、妊娠されている方
骨盤底筋は骨格筋です。鍛えれば、強くなる。鍛えなければ、弱くなることを知っていますか？
ここに上げたのは、ほんの一例です。
もっと細かく疑問に思う事も、お伺い致します。
当スタジオは、日本では未だ数少ない「医療的な考えをベースとした」ピラティスを念頭に置いたフィットネススタジオです。
医療的な目線を持ち合わせた完全予約制のプライベートセッションで、クライアント様の様々なお悩みやご要望を真摯に受け止め、細かくお応え致します。
今後とも宜しくお願い致します。
代表
黒木場博幸
